还很多时候我们总会遇到这样的情况，自己最好的朋友失恋了，然后作为一只工科狗坐在旁边却不知道怎么安慰，是该和他一起大骂前女友，还是应该陪他抱头痛哭。其实并没有这么复杂，大概可以分为这么几个步骤：
第一阶段：陪伴阶段（从失恋到失恋后两个周）
这一个阶段，作为朋友，最重要的就是陪伴。
从医学的研究中可以看出来，正常人在失恋之后的两个周之内激素分泌波动最为激烈，由于受到激素的调控情感的波动也最为明显，主要体现在一方面想要挽回，一方面又在权衡挽回的可能性。在这一个时间段内，理性是缺失的，也就是说，作为朋友，，你给他讲任何的道理试图去扭转他对问题的认识都是非常艰难的，所以在这段时间内，应该做的就是陪着失恋的朋友，陪着他做想做的事情，听他讲述自己走过的路，不必说太多的话，安静的陪他一起走过这段艰难的时光。
第二阶段：恢复阶段（失恋两个周之后）
两个周之后，基本上能做的事情都已经做完，一切都已经尘埃落定，结局已经无法被修改，而失恋中的人也走过了情感波动最为剧烈的阶段，开始站在一个相对客观的角度反思这样一段感情，这个阶段在在心理学上最容易出现的问题就在于获得性的恐惧感，因为这是一种动物的本能，当你受过一次伤害之后，为了避免受到二次伤害，所以你就会极力的回避重复过的行为。在恋爱过程中也是如此，往往被伤害过一次的人很难在短期内开始第二段感情，因为在被伤害的同时潜意识里会启动一种反应，试图去逃避恋爱。这就是失恋给我们带来的更深层次的影响。
在这个阶段，作为朋友要做的事情就是为他驱散这些潜意识里的恐惧感，无论一段恋爱的结果是什么样子的，它的过程肯定都是美好的，不能因为结果的不如人意就否认过程的美好甚至觉得不应该开始。应该去唤醒他对于爱情中美好细节的记忆，让这些记忆最终保留在心底。
第三阶段：拓展阶段（走出失恋阴影之后）
陪他做能够充实自己的事情，一起带着参加集体活动，当然如果条件方便的话可以创造机会让他遇到新的爱情。
