思考能力是上天赐给我们独有的功能，也是区别于动物的特征之一。但有时候，人总是会想得太多，从而为自己带来不必要的麻烦。我们提倡思考，但是不提倡过度思考，因为凡事一旦过度，就会走向相反的结局。那么，人为什么会出现过度的思考？其实是有着下面这些原因的。
一，对自己不自信
一个会过度思考的人，首先是因为自己的不自信。一个人又因为不自信，所以自卑，而自卑的人，总是敏感的，因此他的思想会比别人要多得多。当然，这种思想，不是那种为了工作或者学习，或者某个专业而去钻研的精神，而是一些没有实际性的乱想。
一个缺乏自信的人，在做任何事情的时候，对于问题的症结不能很好很集中地去解决，反而会去想一些边边角角地因素。这是因为，他本身并不具备对这些问题的解决能力，但又为着自身的利益去想得太多。所以说，一个不自信的人，往往就是注定失败的基础因素。
二，对现实不满足
人之所以想得太多，就是因为对现实的不满足所造成的。现在的社会发展越来越快，人其实很难跟着上发展的脚步，但是人心往往会比行动更前行。所以，当能力和收入跟不上物质的飞升时，人的欲望就变得越来越大，对于现实的不满足感也越来越大。
比如说，原来住着一个小房子，现在看到别人都买了大房子，自己也想要了。但是自己的经济能力根本没有办法去实现买大房子的目标，于是苦恼，烦躁，觉得自己为什么这么背，就挣不到大钱呢？
于是，他有可能开始去想东想西，寻找可以发财的机会。而有时越想，机遇反而越少。一个对现实不满足的人，自然就不能做到知足常乐，所以，他时时刻刻活在“过度思考”中，想着怎么去挣钱，怎么去改变自己现有的环境。思考是好事，但一旦过度，就坏了事。
三，过分追求名利
越来越觉得，现在的人，功利性越来越强，没有利益的人，大多数人是不肯去做的。所以才有那么一句话：无利不图。当一个人过分地追求名利，其实也就失去了做人的本性。过分追求名利，他就更容易想得更多。他除了对现实的不满足，还要让自己成为“人上人”。
这种“追求”，让他时刻活在“思考”中。他要想着怎么样才能达到自己理想的目标？怎么才能成为“人上人”？怎么样才能“功成名就”？于是，有人因此想破了头脑，成为一个思考过度的人，最终让自己活中不怎么愉快的生活里，失去了人生的乐趣。
四，需求大于能力
当一个人对于现实不满足，但又无法改变时，其实是因为自己的能力不够。当一个人的需求大于能力时，他才会出现过度思考的情况。你看，马云会因为买不起一个房子而苦恼吗？马化腾会因为找不到工作而烦吗？他们没有成功的时候或者会，但现在，他们绝对不会！
