有时间就多看关于哲学的书籍，鸡汤和哲学的比例需要适当调整。哲学的思辨，可以帮助我们更进一步地了解自己是什么样的人，应该成为什么样的人。
斯多葛学派的理论影响深远，但是人们可能听的比较多的就是奥勒留，而名叫爱比克泰德的人，知名度可能不如这位罗马皇帝。
但是他的著作和教义，尤其是他的《手册》，影响了罗马的最后一位斯多葛派皇帝马可·奥勒留。
这本《这个哲学家救了我》主要是在说爱比克泰德的哲学思想。里面的人生哲学指南，有很多可以给我们拿来深思，并且用于自身实践的经验与方法。
我们一起来看看书中的片段：
1、什么是属于你的东西
不要因为并不真正属于你的东西而沾沾自喜。你有好车吗？它的价值归功于设计它的工程师。你有好房吗？值得称赞的是设计它的建筑师。如果你说：“看，我有辆多么漂亮的车。”你是在为一个无足轻重的东西邀功，当然，你也不会因此而成为一个更好的人。
那到底什么是你的东西？
通过你的审慎判断，正确使用生活暂借给你的东西。你有一辆好车，那么，你打算用它为人类社会做些什么有益的事情？你有一栋漂亮的房子，棒极了！你打算把它开放给朋友和邻居吗？你打算在此建立一个兴旺的家庭吗？只有如此你才会成为一个优秀的人，这是你真正应该感到自豪的事情。
2、立刻开始真正的生活
你坐过邮轮吗？如果坐过，你一定知道，当获许上岸时，你可以尽情享受观光或购物，但要时刻注意邮轮的离岸时间，以免滞留异乡。
人生也是如此。享受生活的乐趣，有时愉悦自己未尝不可。但你应该永远记住，航行在某一刻终会结束，不会永远持续下去。请为那一刻的来临做好准备，当你回首往事时，确保自己不会因为虚度了上岸时间而追悔莫及。
避免这种情况的最好方法，是常常问自己什么才是最重要的，并采取相应的行动。有些人在他们年迈时才开始真正的生活，而有些人，压根儿就没有开始过。
3、事事如你所愿
不要求事情以你希望的方式发生。事事如你所愿，这不过是个幼稚的想法。宇宙不欠你任何东西，它只是做自己的事情，根本不在乎你。相反，要记住，你真正可以决定的，是全力以赴去实现自己的目标；同时也要记住，是否真正实现目标并不完全取决于你。在生活中，你有时会赢，有时会输，有时会以平局收场。
因此，要培养对外在事物的平静态度。当它们于你有益时，你要高兴并感激；反之，也不要恼怒。
4、你的意志永远是自由的
如果你生病了，你的身体会受到阻碍，但你的意志不会。即使生病了，你也可以努力做一个体面的人。穷困会妨碍你做某些事情的能力，但不会妨碍你的意志。即使穷困潦倒，你也可以努力做一个体面的人。
同样的道理也适用于强加于你的其他外在状况：那些可能以某种方式限制你行动的东西，无法限制你的意志。这是自由的唯一意义，你的自由取决于你。
5、找到内在的能力
这是一个驾驭生活的良方。记住，对于发生在你身上的任何事情，你都可以找到内在的能力去应对。比方说，你被情欲诱惑，你会找到节制力；如果你正经历痛苦，你会找到承受力；如果有人侮辱了你，你会用忍耐来对付那个傻瓜。
时常练习你的能力，你就不会被生活的境遇击垮。
6、像旅人一样度过此生
你应该像暂住在客栈的旅人一样度过此生，永远不要认为任何东西真正属于你，它们只是你向宇宙暂借来的。
有人剥夺了你的财产？首先，那本来就不是你的（因为没有什么是你的），你只是把它还给了宇宙?！暗灰桓龌等饲雷吡耍 逼涫?，对你来说并没有区别。你只是将它归还，现在问题在于别人，他们将面对所有的后果，首先是良心上的污点。
这也适用于更困难的事情：所爱的人去世了。因为他们从来都不是你的，而是从宇宙借来的，现在宇宙又把他们收回了。这是如何发生的并不重要，什么时候发生也不由你决定。相反，要感激他们曾经和你在一起，感激他们的出现让你的生活变得更好。
7、从小事开始练习保持内心平静
如果你想取得进步，就要放弃这样的想法：“如果我不在投资上多花点时间，就赚不到那么多钱”，或者“如果我不努力工作，就不会得到晋升”，或者“如果我不努力给人留下好印象，就不会得到好评”。宁可少赚点钱、错过晋升机会或被轻视，你也不能失去平静和自我价值。
从小事开始练习，例如，有酒洒在你的身上，别生气。相反，对自己说：“这是为了保持我内心的平静，以及与他人和谐相处所付出的小小代价?！蓖ü鸾チ废案现氐氖虑槎中?，例如，你的钱被偷了。这不值得生气，这样做只会因为已经发生的事情而徒增对自己的伤害。
8、你能接受别人说你愚蠢吗
如果你想取得进步，你就要勇于接受别人依据外在事物而评判你愚蠢。不必设法用你的知识去打动他们，因为你真的没什么知识。如果他们认为你很重要，不要相信这样的判断，你更了解你自己。
苏格拉底曾经是古希腊最有智慧的人，但他承认自己一无所知。问题是，当追求外在分散了你的注意力时，你就很难在完善自己的判断方面取得进展。
如果你依然认为追求外在确实重要，这一事实本身就说明你并无长进。你不可能投入那么多精力让自己变得既富有又智慧，既出名又智慧，或者既成功又智慧。非此即彼，你知道自己该选择哪一个。
9、只渴望由你决定的东西
尽管这并非易事，但你必须接受你的孩子、伴侣、朋友，甚至你自己，都不会永远活着。这不是一个可悲的真相，这只是一个事实。悲伤完全是你的意念营造出来的。如果你奢望事情不是如此，只能说明你很愚蠢，因为你根本无力改变。
同样，如果你希望同事不要那么烦人，或者政客不要腐败，富人不要贪婪，你就是个傻瓜，因为那是他们的本性。总之，如果你希望人们都与众不同，那你就是傻瓜。
相反，如果你不想让自己的希望落空，那就训练自己只渴望由你决定的东西，也就是你自己的判断、意见和价值观。除此之外，别无他法。
如果你确实渴望一些不由你决定的东西，你就是把自己变成了他人或境遇的奴隶。如果你想要钱，你将成为那些能给你钱的人的奴隶。如果你想要名声，你就会成为那些能给你名声的人的奴隶（名声如泡影）。你会成为任何外在事物的奴隶。
自由掌握在你的手中：只渴望由你决定的东西，只厌恶不能使你变得更好的东西。
