小文不开心了，觉得自己的生活一团糟。
今天妈妈让他写下自己的不开心的原因。
找来纸和笔。
小文开始写下不开心的原因：
1.身体不舒服。
2.工作要丢了
3.没有钱。
4.要还房贷。
妈妈告诉小文，如果把这些分类，可以发现没有一条是不可改变的，这些都是可以通过不同的方式改变的，可以改变的我们要把他列出来，努力去改变它，让生活越过越好。
来看看吧：
第一点，身体不舒服，是哪里不舒服？找到然后该吃药吃药，该看病看病，平时注意锻炼。强生健体。
第二点，丢了就从新找，纠结郁闷也没有办法，吸取经验教训，好好学习，脚踏实地的去工作，去生活。那么第三点第四点都可以解决。
妈妈又告诉小文，做完这些，我们就要给自己写一句鼓励的话，让自己和过去告别，从新开始。
小文写的是：让过去的过去吧，每一天都是一个新的开始。认真去过，认真去学习，虽然还不知道自己现在努力的姿势对不对，但是不努力就什么都没有，努力了，虽然缓慢，虽然学习的太少，积少成多，水滴石穿，不积跬步无以至千里，加油！
总有一天会活成自己想要的模样。
所以 在纸上写下你的忧伤吧，没有什么是一张纸解决不了的，如果有，那就两张。
