复盘自己的日常

感受到自己对自己的评判，还有一些压力，放轻松，其实又有什么关系呢，随着变化而变化。

1.有些事没做大脑总是会惦记

2.还有些事想到了但没去做，最后的结果可能就是不会去做了，但是却会加载大脑带宽。

3.刚刚眼睛自己流眼泪了，身体在感慨什么呢？

4.感觉自己是个强者的时候会更开心。

5.左肩会有些痛，感觉身体有点堵。

6.已经做完23分钟的冥想了，感觉自己不能完全安静的坐着。

7.每天需要全然一小时的深度自我对话。

8.感受到自己有点点焦虑，其实没关系的，抱抱自己。

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