20241206

1第342课

我愿宽恕临幸于万物，如此，我才会蒙受宽恕

天父，因祢的计划将我由自己营造的地狱中拯救出来了。这地狱不是真的。祢也赐给了我种种方法，证明它的虚假不实。我已经来到梦境终点的那一扇门，手中握着它的钥匙。立于天堂门前的我，仍在犹豫是否应该进入，重返家园。愿我今天不再踟蹰。愿我宽恕一切，让整个造化恢复祢创造它的原貌，那才是它的真相。愿我记住我是祢的圣子，迟早会推开那一扇门，让所有的幻相遗忘在灿烂的真理之光中；那一刻，我会忆起祢来。

弟兄，此刻就宽恕我吧！我来到你這兒就是为了带你一同回家的。 只要我们一同迈向上主之路，整个世界便会追随我们的脚步前进。

2 最简单粗暴的活法：管他过去怎样，未来如何，活一天是一天，活在当下，无忧无虑，无所畏惧。也就是说，对过去无罪无咎，对未来无惧无虑。对生活有期无待，这个“待”就是我们小我的得失心，评判心，比较心。

一切发生都是完美的，都是为了你的觉.醒而来。

3 无论发生什么，只要它发生了存在了，就是在以它的方式，成为是一个更大过程的一部分，其更大的目的是为了整体的平衡与力量。

4 看着你的小我，给它微笑吧，（一笑置之），因为它什么也不是。当你在内心与小我交战（对抗，否定，认同，被牵制扰动…）时，你就把它当真了。

退后一步，看着你的小我，不加评判，不予对抗，不再抵制，也不去改变它——你只是看着它，然后说：“这是我的小我。这没什么大不了的?！本褪钦饧父鲎帧懊皇裁创蟛涣说摹?，才是最重要的。因为你不再视小我为可怕的、有罪的和邪恶的。你正看着小我，说：“它根本影响不到 J 兄对我的爱，内在导师对我的爱同样不受其影响。”

5 没有福，没有祸，只有发生。一切都只是发生，对我们来说，就是为我而来，支持帮助我觉醒的。（不分别）

不绝对化定义事物的意义和价值。（不评判）

守住清静心，守住清明心，不要让心过度由外境牵扰决定。（能量回收，不把幻当真，接纳自己当时当下的状态，种好自己的心田庄稼，允许杂草自然生灭。）

顺应变化，接受不足。（不比较，不求全求备求完满）

无为是因为不执着于得失和结果。

6 我们每个人内在都是本自具足的，根本无需自我否定。我们只需要去觉察，是哪一种认知让我们面对当下的这个相。

7 所有的发生都有礼物，所有的呈现都是最完美时，当下圆满！

生命本身是场恩典，我们要“感谢，快乐，分享”！

心若坦诚则无碍，心纯见真，心地光明，你只需要去信任自己，信任实相，给出全心信任的力量（而不是焦虑担忧的能量）；和光同尘，相信和尊重每个生命会自己圆满自己；感恩和尊重，接纳生命的变化，放下自己的惯性反应；人生不设限，让自己顺随生命之流，去享受去创造自己喜欢的最美好的生活！

8 讲道理，辩论，证明的背后动机：我是正确的。我想控制要求你。

小我只会激惹小我。

信任，尊重，允许，接纳和爱，会唤醒良知。

9 有问题就有成长。

有问题，面对，对治就好了。没有罪，没有“我不好”。

正面是我的，后背也是我的。

拥抱整个的我。

用你渴望的美善来看待自己。相信自己是伟大的，身上有一些宏伟的东西。你天生就是来为世界增加价值和意义的。我们始终知晓，上天是无条件爱我的。我们生下来是为幸福，为平安喜乐而来。

待己如待人，待人如待己。

10 你什么也无需挂虑。

你可能会怀疑自己怎么能平安，毕竟你身处时间之中，还有太多事须要做，才能开启平安的途径。或许这在你看来犹如天方夜谭。但是你该问问自己，生命本源岂会定出一个行不通的计划来拯救你？

一旦接纳了祂的计划作为你唯有的任务，内在导师就不会不替你打点其余的一切，且不必你出手。祂会先你一步取直你脚下的路，并扫除途中的每个障碍，包括一路上会绊倒你的所有石块。你的任何需求都不会遭到拒绝。

任何似有实无的困难都会在你到来之前消融殆尽。除了你想完成的唯一目的，你什么也无需挂虑，凡事亦无需操心。上天将其赐给了你，便也会替你完成。生命本源的保证绝不受任何阻挠，因为它依托于确定性，而非偶然性。它依托于你?；褂惺裁茨鼙缺驹粗痈挥腥范ㄐ?？

11 a爱是真实存在的，而恐惧则是虚假的?？志迨腔孟?，无法取代我们的本来面目，爱才是我们的真面目。心中的恐惧会造就生活中的恐惧，而心中的爱则会造就生活中的爱。

b谦卑是指在人生的起伏中，学会接受和面对，而不是逃避，否认和抗拒。爱是上主的源头，是内在的自信和爱的源泉。

人生总是充满无常，但我们可以通过学习心灵锻炼，回归内在的爱和平安。生命中的无常是不可避免的，但我们可以选择安住在内在的爱和平安里，这就是天堂。

爱是观看世界本质的一种方式，也是我们看待生活和每个人的方式。要体验到爱，先要去愿意用爱的眼光去看。生活是跟随我们的心而改变的。

c祈祷不是要上帝解决外在问题，而是要求上帝疗愈心灵。通过疗愈心灵，可以改变对世界的看法，从而改变生活。重点是回归内在的爱，才能真正活在生命里。

d以宽恕的眼光看待世界，不评判他人和自己，而是思考如何做出最有爱的行为。首先，不要评判自己或他人，要相信上主会照顾好每个人。其次，要基于双赢的原则，考虑对自己和他人都有益的选择。同时，要关注内心的富足，而不是仅仅追求财富。最后，要把焦点放在为爱服务上，金钱会成为一个副产品来滋养我们的生活。

12 真正的强大不是“通过拧巴的努力去获得认可”，而是，不要把评价标准放到别人手里，撕碎不合理的规训，不被外界的凝视牵着走，做自己，去创造独一无二的人生。拒绝绑架，所以相对自由。

生活应该以放松的心态进行，而不是强求和比较。