关于婚外情,被出轨了我该怎么办?

学员问题:?我老公出轨了,要和我离婚,离家出走了,说我如果不离,他就去起诉,我该怎么办?

心理咨询师美娟:我试着回答一下你的问题:

如果要一个答案,你应该问自己,离婚或者不离婚都只有你自己能决定。

如果你不想离婚就变成对方喜欢的样子满足对方一切的需求。当然最终能否保住婚姻都不确定。

在两性关系里,男人和女人的属性是不同的,所需求也不一样。男人在没有成熟思想和社会承担力之前只能称“男孩”男孩一般不知道什么叫责任,只想着如何满足自己的需求。所以也不懂的如何感恩身边的人,珍惜身边的人。

其次,我们的一生,无论是在婚姻内还是围城外,大部分都是没进来的想进来,进来的都想出去。

最幸福的婚姻是:我一个人已经过的很好了,加入一个人可以玩的更开心更有趣。

终究不管有没有婚姻最终都是我们自己陪伴自己到老。

学员:不论我老公做了什么,我都可以接受,也能接受,就是不知道怎么做才能让他回心转意,心里现在烦躁不安。

美娟:我很好奇这个男人都外遇到离家出走要起诉离婚了,你为什么还想要他?

学员:为了孩子能有个完整的家,我也不知道怎么表达内心里的想法。

美娟:或许我说直接点是那份好胜心吧,往往在被出轨后的这个时候,我们很不甘心的就是被另外一个我们想象的女人的打败。

那种挫败感屈辱感会让我们不顾一切的想夺回这个心里想“千刀万剐”的男人。

女人守护自己的地盘的方式就是:先干掉外在的威胁品,然后在慢慢收拾回归家庭的这个“废品”。

所以,在被出轨后的心理,就是满满的屈辱感和挫败感。就是我这么好,你居然抛弃了我,而后借由这个抛弃,我也觉得我不够好了,为了证明我是足够好的,我就一定要夺回那个“废物”以宣誓证明老娘很好我比你好。

其实往往内心真的是一地玻璃砸子,满满的都是伤口和鲜血淋漓。


学员问题2:

学员问题:老公出轨了,和小三生下儿子了差点一根筋跟他们同归于尽了…

我看到他们在一起我非常的恨…

美娟:

每个女人内心都住着一位善良的天使,同时还有一位纯洁美丽可爱的小女孩。

当她们可以愉快玩耍和谐相处的时候,我们感觉整个世界都是美好的?!晕夜叵?/p>

当在两性关系中,很多时候当我们的内在被触动的时候,往往这些的感受都是真实的。在那一刻就是感觉到被背叛,被抛弃,被嫌弃,不被爱的,不被尊重的,痛苦的感受。

然后我们还会进行强烈的自我攻击,深深的感觉就是我不够好。

为了让自己好过,我们就把攻击驶向对方,指责、抱怨、谩骂、侮辱、诋毁…其实这些都是自己内心的痛,内心有多痛,外在指责就有多恶毒,内在的天使和小女孩露出了人性的另一面。其实这是正常的,你的这些行为并没有错。

当我们可以坦然接纳我不够好的部分,就可以用理智去看清这段婚姻中我需要改变的是什么;当我可以看到这一切都是我造成的时候,那就是我要为我的生命婚姻负责任的时候,当我可以这样的时候,那么我真正的在成长了,是心灵的成长。

这个时候,我一个人可以过的很好,两个人也可以过的很好。

亲密和谐的两性关系是:

个体的心理的成熟,每个人都先得有一个完整的自我,然后在和“他本来的样子”互动,两个心理成熟的成年人过日子。养育下一代。

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