第253次冥想，来打卡

今天进行了第253次冥想，今天进行的冥想内容是8天禅修冥想第4天。不知不觉中累积冥想4119分钟了，这个数不小，不过大都是之前积累的，最近次数非常少。继续努力吧，差不多每次冥想过后，都能感到有所收获的。冷静，冷静，再冷静。做任何事说任何话前先缓缓再说吧，有些话，能不说就不说。一切无所谓。

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