今天心情很平静 觉得自己又进步了一点
一天天 一年年? 过的好快 虽然每日都是重复的工作和生活 但这就是人生啊? 通过人生经历来达到和自己和解 感谢每天相遇的每个人
感谢阳光雨露 感谢百万细胞为我工作 感谢一天顺利完成 感谢自己越来越不受人事物影响了??尽管还是有点小紧张? 情绪该来会来 该走会走? 就像情绪会崩溃 也会消散
和情绪好好相处 带着觉察好好爱护这个内在无助的小朋友吧
这就是一个真实的我 一个很哀伤脆弱的女子但她有时候又是那么勇敢 有时候自己都了解自己真实的样子是什么样的? 勇敢走下去
我接纳自己所有的残缺 敬重痛苦 这是学习的功课? 一切困难都是隐藏的礼物 ??在红尘的修行 这一切都是自导自演的一场戏? 如何导演在于自己 可以选择放纵 可以坚强? 生活是一场魔法，把一切好的坏的全变成我的?
今天是个平静的日子 我对自己每一个起心动念都有着清晰地觉察
在寻常的日子 找到自己热爱
宽恕自己和自己和解
人生在于磨炼灵魂
不要惧怕磨难
遇见美好当是幸运
遇见苦难权当历练
踏实走好每一步
不怨不执
放松放松在放松
放下放下在放下
你所执着 恰恰是要放下的
救赎自己只有自己
内在变了
外在就变了
