一直以来我都是'大流'里面的一员，上班赚钱、下班回家，两点一线的生活。节假日和朋友吃喝玩乐，每个月过着月光的生活，也从来没有什么目标和人生规划职业规划。（现在我觉得以前的自己见识太少，但是现在也不多，只不过比以前好）不知从什么时候开始，觉得这样子的生活让自己越来越不喜欢，平淡无奇，没有一丝波澜。
作为一个一直在减肥的女青年，每次都是说说，从来没有认认真真参加锻炼减肥。后来朋友介绍，可以在家跟着KEEP一起做，就这样开启了我的健身之旅。
刚开始只是做一些简单动作，后面开始加大了强度，每一次锻炼完，又累又舒服，真真是爽!
先上一张图
KEEP
现在为止，只累计锻炼了34天，但是效果还是很好的，腹部的肌肉慢慢隐约看得到了（还是有小赘肉的），我觉得应该再增加一下锻炼强度和时间，平时都是半个小时左右，最多也不会超过一小时。在圈里看到的那些大神，每次都是锻炼3节课程，瞬间觉得自己什么都不是。
一字马也还没有成功的完成，我想着以后把写坐安排在早上，下午下班以后，就可以有多一些的时间去运动和看书，这样子就能更快一步的完成我的马甲线和一字马。
34天的坚持说长不长，说短也不怎么短，这段时间基本上是一个习惯养成的时间，一般21天就可以养成一个习惯，，我坚持了34天，虽然没有天天锻炼，中间断断续续休息了五六天，但是我还是爱上了健身，这不仅仅是为了减肥，更是为了有一个良好的精神状态，增加自信，培养自己的毅力。
动起来吧！
