一、个人健康及美貌计划
1.健身：4日走1W步 ，5日走7K步
2.上午做1次眼保健操，按摩1次眼周穴位，打卡1次；下午梳头200下打卡1次
3.冥想共4次
4.泡脚共3次
5.每餐吃7分饱
6.晒太阳共3次
7.敷面膜和手膜各1次
二、职业发展与财务状况
1.简书日更5天
2.小红书更新1篇，内容是《2024年年终复盘》
3.公众号文更新1篇，内容是《2024年年终复盘》
三、个人成长及自我实现
1.临摹插画半张，内容是花卉
2.打卡趁早写作100天，共5天
3.考证：高级绘本阅读指导师课程学习共7课
4.看纪录片2节
5.读书和摘抄笔记共计20分钟打卡1次
四、人际关系与娱乐休闲
4日和敏敏约饭玩耍
