发简信
IP属地：四川
-
全身健康+美丽计划
一、外在美丽 体脂率21%，体重94斤 头发:育发，发量很多，黑长直 眼睛:白眼球无红血丝，眼睛清晰明亮 面部:祛斑祛痣，近视恢复手术，去眼袋，...
-
今日小成功
收到了“全媒体运营师”的证书和一张“优秀学员”的毕业证书。 “全媒体运营师”的证书是国家广播电视总局颁发的，是我在2024年11月通过某机构报名...
-
期待蛇年宝贝的到来
2025年新年第一个月，买了很多的东西。 一个橙色的毛绒绒的像柿子的钥匙扣，上面还挂了一个橙色的写了“好柿发生”四个黑色字的牌子。我一眼就看中，...
-
2024年年终复盘
这一年，我成长为了一个专注力很强、执行力很高的人。就让大家一起来看看这一年我完成了哪些事吧！ 一、个人健康及美貌计划1.全年健身共计181天。其...
-
2025年1月第二周计划（6-12日）
一、健身及日常习惯1.生理期4阶段运动法共完成7节2.晚上步行1小时3.每日冥想4.周一到周三做艾灸，周五、周六/周日做艾灸5.晴天常晒太阳6....
-
2025年1月第一周小结（1-5日）
一、个人健康及美貌计划1.健身：4日走1W步 ，5日走7K步2.上午做1次眼保健操，按摩1次眼周穴位，打卡1次；下午梳头200下打卡1次3.冥想...
-
【摘抄】为什么孩子不爱学习？
为什么孩子不爱学习？1.家长期望过高，孩子产生抗拒心理。 很多家长对孩子寄予厚望，在家庭教育中对孩子要求十分严格，甚至超出了孩子的能力范围，一旦...
-
2025年1月计划
一、健身及日常习惯1.生理期4阶段运动法共21节完成，每天早上一节2.晚上步行1小时3.每日冥想4.隔1天连做3天艾灸5.晴天常晒太阳6.每晚泡...
-
2024年12月小结
一、健身（完成70%）2日 八段锦1节，跳绳368个3日 步行9.2K步4日 跳绳656个，步行8.2K步5日 步行1.6K步（晚上走6公里）7...