你不抛弃自己，没有人能抛弃你?！跏?/b>
导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点：4：00第101天。未达标。
2、早起时间段：04:00－07:30。
达标率：89%。
3、学习人本家教第5课内容，第2遍，学习时间60分钟。
第5课主题：《如何有效的协助孩子》
有效协助孩子的八大原则：
一、协助而不替代；
今日收获：
什么是协助而不替代。
首先分析下，什么是替代。
替代，就是取而替换。如果用在孩子身上，替代就是你代替他，完成你想要完成的事。
比如2岁孩子吃饭，当孩子有能力自己吃饭时，如果代替出现，就是吃饭期间，给孩子喂饭。
比如上幼儿园的孩子，孩子自己可以穿衣服，收拾书包，如果代替出现，穿衣服、收拾书包的动作，由你代替完成。你替孩子穿好衣服，你替孩子收拾书包。
其次要明白，替代会带来怎样的结果？
孩子本可以自己去做的事，被我们替代，每替代一次，孩子就少了一次该有的体验。没有体验，就没有参与；没有参与，就没有收获；没有收获，就没有相应的成就感。
同样，一件事，我们替代孩子去完成，在孩子心里所感受的，这不属于我的事，是妈妈的事，是爸爸的事。
比如，检查作业这事。孩子做完作业，最好的方式，就是孩子自己检查一遍，这样才会对所做的作业巩固一次，也会查漏出自己是否有粗心，遗漏的地方。每一次检查，都可以培养孩子细心的品格。
但是如果作为家长代替孩子做这件事，时间久了，孩子心里会有一种感觉，我只要完成作业就可以，至于对错，有妈妈/爸爸他们会检查。他会感觉，这不属于我的事，我为什么要去关注对与错？以致于这样的想法成就他的习惯——粗心大意。
这又会导致怎样的结果呢？一遇到考试，会做的也会粗心大意做错，写完也不习惯检查。自然会在考试中遭遇未考好的局面，遇到这样的局面，家长就会批评指责，说，“为什么不仔细看题，为什么做完不检查检查”。此时家长生气，孩子更委屈。
结果呢？家长在每次作业之后，加强检查的力度，而孩子呢，依然感觉不到，做作业属于自己的事，检查作业也是自己的事，曾经粗心大意的习惯，不仅没有改善，还会比以前越来越厉害。最终以恶性循环，不断循环着……
再次要懂得，什么是协助而不替代。
协助，给予对方一种力量，来帮助他，让他自己来完成，本该属于他要做的事。
比如穿衣服这个环节，我们只需引导孩子即可。
怎么穿，穿多久，都可以让孩子去体验，去感受，去尝试。
什么时候需要我们协助？协助的界限又是什么？
当孩子在穿衣服时，的确已经穿不进去，急得快要哭出来的时候，此时我们就要提供有效的协助，比如帮孩子把衣服整理平顺，帮孩子找到穿衣服的入口处。剩下的就可以交给孩子，让孩子自己体验、感受剩下穿衣服的过程。
如果我们不仅帮孩子整理衣服，同时还帮孩子把剩下都穿好，整理好，此时就已协助过度，变成替代。
所以，协助是给予力量；替代是剥夺体验的机会。
二、不求助不协助，求助必协助；
三、你要提供帮助，必须是“及时的”；
四、提供的协助，必须是“温暖的”、“可靠的”；
五、洞见孩子的需求；
六、激发内在的力量；
七、用心而不是用脑；
八、协助而不邀功；
4、练字60分钟。
5、阅读一本书或者阅读90分钟，摘录一本书框架。
收获：
今日阅读摘录如下：
http://08643.cn/p/6db40487a020
6、八点半之前完成早起复盘。
未及时发出。
7、学习富中之富第一节课，学习30分钟。（此计划，属于附加计划）未进行。
今日早起计划分析与改善
分析：
今日连续第五天未在四点及时起床。
昨日是007作业点评的时间，自己的点评临近休息时还未完成。九点半左右，完成点评的过程中，不小心入睡。等醒来已经是十点半左右。
为了当天完成此项事宜，花了将近半个小时完成，结束后已过十一点。
导致自己的入睡又延迟半个小时。
改善：
007作业，在当天早点完成。利用晚上空余时间，及时参与点评。
及时调整自己的入睡时间，严格执行入睡截止点。
晚上九点半做入睡准备工作。如果晚上九点半的时间点已错过，第二次入睡时间点为晚上十一点。
明日早起计划
1、早起时间点：4：00第102天。
2、早起时间段：04:00－07：30。
3、学习人本家教第5课内容，第3遍，学习60分钟。
4、练习写字60分钟。
5、阅读一本书或阅读90分钟，摘录完一本书的框架。
6、八点半之前完成早起复盘。
7、学习富中之富第一节课，学习30分钟。（此计划，属于附加计划）
今日小故事—随时准备一个废纸篓
据说爱因斯坦被带到普林斯顿高级研究所他的办公室的那天，管理人员问他需要什么用具。
爱因斯坦回答说：“我看，一张桌子或台子，一把椅子和一些纸张钢笔就行了。啊，对了，还要一个大废纸篓?！?/p>
“为什么要大的？”
“好让我把所有的错误都扔进去?！?/p>
大道理：
可惜这个世界只有一个爱因斯坦。成不了爱因斯坦的人于是养了一大批“孩子”，“孩子们”有个统一的名字，都叫错误。
他们溺爱、包庇、疼爱着自己的“孩子”。丢弃错误，我们才会看到一条向上的路。
ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
为了能够在每一天过的有意义，
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。
