1.爱情是有生命周期的，会诞生也会死亡，双方不断注入能量，达到关系的平衡可以延长它的寿命。
2.关系是一个动态的生命，你没有办法去持有住一段动态的生命，就像你没有办法紧紧地抓住一条流动的河流一样，我们只是在经历它，享受它。
3.爱情不是爱与不爱，而是0-10之间的某个数字。所以，有句话叫做：你爱我有几分？
4.喜欢是占有他人，而爱是占有自己，即如果自己爱一个人会主动约束自己的行为，不与他人暧昧。
5.灵魂伴侣不是找到的，而是不断磨合出来的。
6.如何找到灵魂伴侣？你的内在是喜悦的，你们彼此之间得相互的付出，彼此的校准。
7.爱的本质是看见。比如，我晚上不吃饭，你晚上想认真吃饭。我看见好好吃饭是你的减压方式，于是，我懂得了，接受了，成全你。看见的前提是放下我，倾听对方、理解对方。
8.约束与控制会降低双方的亲密感。
9.爱情当中，对方是你的镜子，让你看到自己匮乏的，渴求的是什么。然后，自我满足，而不是通过别人来满足自己。
10.爱是不那么计较。因为爱，我愿意让渡一些利益，因为它们没有你重要。
11.短期关系长相很重要，长期关系体验很重要。
12.要使自己变得好爱。先明白自己想要什么，然后直接表达。而不是瞎胡闹，发脾气，让对方猜，自己都不知道的东西，对方怎么猜得中？生活已经够难的了，别没苦硬吃，故意制造困难，在痛苦中找爱。
13.爱是一种能力，可以通过学习提高。
14.爱是我承诺不评论你的原生家庭，因为我知道这是你的来处。
15.你是我最好的朋友，我的秘密、脆弱、缺点都不怕告诉你。
16.爱情是单线程，不可逆。
17.爱情是娇嫩的花朵，经不起考验，它需要呵护。
18.要构建平等的关系，先满足自己，再成全别人，要把握好度。
19.表达爱的方式：经常说“我爱你”，以及配套的爱的行动，比如及时回应，欣赏赞美，身体接触等等。
