一、健身（完成70%）
2日 八段锦1节，跳绳368个
3日 步行9.2K步
4日 跳绳656个，步行8.2K步
5日 步行1.6K步（晚上走6公里）
7日 跳绳103个，步行6K步
8日 步行6.6K步
9日步行8K步，跳绳552个
10日步行1.1W步
11日步行1.3W步
13日步行1.4W步
14日步行1.1W步
19日 步行7K步
20日 步行1.2W步
21日 步行1.3W步
28日 步行1小时30分
29日 步行1小时50分
31日 步行1W步
二、画画 （完成80%）
1.完成原创一幅插画并参加画展
2.完成6个石膏小熊
3.共练习速写6张
三、写作（完成100%）
1.日更简书
2.日更小日记
3.趁早写作100天打卡完成31天
4.写完画画原创分享文，并于22日晚在两个社群同时分享完成
四、读书与学习（完成80%）
1.纪录片完成1节《一百样东西》
2.纪录片完成6篇共14课
3.绘本证书考试课程看完1/3
五、社群运营与副业（完成50%）
1.朋友圈发作品
2.小红书发作品
3.社群运营
六、养生（完成70%）
1.冥想共17次
2.晒太阳共3次
3.每天早晚护肤并打卡
4.敷面膜3次
5.晚上泡脚共13次
6.做艾灸共4次
