幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年8月2日星期五
虹桥 39-30℃晴
8月~目标计划
?：健康~
运动：一周五天左右，拉伸瑜伽，金刚跪，青蛙趴，快走慢跑
饮食：每餐七八分饱，每日1500~2000毫升水，柠檬水祛湿茶
? 睡眠：早睡10：30前，早起6：20左右
?：关系
一周一到两次亲密关系链接约会
关心与问候妈咪
? 一周一次友情链接
?：财富
学习养老金融专业
? 学习慢病调理专业知识
? 每日出去见一个人或一家合作商
? 服务陪伴好新老客户
?：成长
这月阅读两本书
? 每日听樊登读书
? 记录感悟分享，去建立自己的系统与网络
学习如何开源节流并执行
【周计划】
?? 启动一家慢病调理合作商
?? 链接工作与财富蓝图
?? 跟进客户，做好财富与工作的链接与学习
【三只青蛙】明日项
养老金融的学习
听书阅读分享
运动泡脚
??【健康】健康+效能
作息:睡觉~21:45? 起床~6:20
每日检视：
早餐:葡萄李子各一个? 沙棘原浆? 生姜小米橙皮茶? 南瓜籽核桃? 煮蛋
中餐: 一根黄瓜木耳? 一个鸡蛋＋一个蛋白
晚餐：补气汤? 巴德维酸奶
加餐: 3点加餐 3块牛肉和牛肚? 一个冰淇淋
?? 每天除湿茶与柠檬水少不了
♀?健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
? 7月9号：63·1kgkg?
? 21号 ：60.75kg
8月1号：61.45kg
♀?工作与生活
[烟花]早起健康餐
阅读与听书《有钱人和你想的不一样》思考记录
? ? 听书《茶之基本》
[烟花] 长寿路办证件
[烟花] 朋友家拿礼物，估车价
[烟花] 医院做灸疗
[烟花] 河谷与肚脐艾灸
♀?【每日三赞】问题
??开心的事:把想做的事情都完成
??顺利的事: 办理好证件
??感谢的事:感谢友友家的小暖男送冰淇淋给我吃，还送了内蒙的牛奶与奶片
[咖啡]小结反思
? 心力强大是成事的核心
? 细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
祝福你想要的事物，值得拥有财富与美好
永远记住，万物为我所用
1：落地执行自己想做的事情~开启执行力
2：练习乐观~把问题当机会，专注目标去解决问题
3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月~今日完成
4：可以宣传自己的价值观
? 总结：
没有塑造，就没有价值
人人都需要被看见
你要有一个东西拿出来，就是~凭什么被看见
要学会提炼自己的个人品牌故事，学会快速秀肌肉
塑造真是个好东西，没有任何东西拿出来的时候，也可以拉满期待
? ? ? 2014年7月31
阅读《有钱人和你想的不一样》
p143~p159
? 财富档案
[烟花] 永远不要为你的收入设定上限
选择根据结果拿酬劳，相信自己的价值。也相信自己有能力发挥价值
? ? ? 喜欢固定进账，其实是缺乏安全感，基于恐惧而活，被过去的说法制约
[烟花] 永远都要想“两个都要”
钱包里钱的多少不是善良，慷慨，有爱心，取决于心里装的什么东西，与你银行里的存款数字完全无关，也取决于你的灵魂有哪些内容。
记?。毫魍ǖ那梢愿慕嗣堑纳?，为所有人创造价值
爱自己就要学会让自己变得有价值，值得拥有最好的一切
我乐意接受所有的赠予与祝福
? 越来越好！
