今天的我，认真听完院长的课程，一共记录了25页笔记了。

今天的我，读了书，因为时间短，所以也读了最短的

今天的我，做了镜子练习，让我读到我释放我的紧绷，愤怒，怨恨的时候，我好开心喜悦，我释放我的批评，释放我的恐惧。

今天的我，还有很多事情没有完成，但是今天不想做了，留给明天吧

今天的我，听了朱迅的总结，让我在修心的路上又坚定了信心

你看，大地银装素裹，我便知2024匆匆而过了，开心的事，做个总结，糟心的事我们做个结。这一年我一直在路上找自己，你们有没有那么一段找不到自己的时候，就像把自己弄丢了一样，找不到答案的时候，就去看一看这个世界吧。

蒙曼老师在我最想出发的时候向我发出了召唤，慢行国道219，我不假思索的上路了，出发的感觉太好了，这世界突然充满了可能性。我们从广西的东西出发，一路行至新疆的喀纳斯，我跌跌撞撞的跟着这位历史学家走了一万公里，这一万公里不仅是平面的，它更是纵向的，更是升维的，在历史的思维当中，自己心眼上那点沟沟坎坎，谈笑间灰飞烟灭。不必用生命去执着很多事情，一个人真正能拥有的是什么？唯有当下此刻江上之清风与山间之明月，取之无尽，用之不竭，其他的体验而已，好好的体验这酸甜苦辣的人生吧。

我在博物馆里曾经看到过这样一句话，叫everything will be taken away真实不虚。这段路是物质的低配，你灵魂的高配，这一万公里走下来，我就觉得我该待在没有天花板的地方。于是我奔跑无锡马拉松，北京马拉松，青岛马拉松，上海马拉松，于是我攀登山东泰山，湖北武当山，四川四姑娘山，西藏冈仁波齐，还有珠峰大本营，只要是台里派我出差的地方，有山有路。完成了大屏的任务之后，没退休也没离职，我是我们休息的空的往上攀，往前跑来都来了，我们也用心记录下这一路上的风景和所思所感，很多朋友他们说很治愈。

谢谢，我这是随口说的日记，目的就是在寻找自己，说给你听，也是在说给我自己听，在路上我与自己在山脚下走失，在山顶上重逢，感恩大自然的接纳，在极致的空间当中，我也接纳了不完美的，遍体鳞伤的自己，寻找自己，认知自。这一年我还做了一件新鲜事儿，综艺频道播出了我花了三年时间做的三集纪录片，每个人都不起，感恩信任，但有时候拼尽全力，结果也未必尽如人意。那又怎样？一个女人可以不被定义，不畏人言，不论结果，为一件事情全情付出，就像轰轰烈烈的谈了一场不计后果的恋爱，这过程本身就是最好的馈赠了。

播出之后，数据还真不错，相关话题阅读量过亿了，但最让我开心的，不是数据，而是看到了大家的留言：53年的我老爸是50年属虎的2012年，因病偏瘫卧床至今，我每天尽心照看十余年。朱老师，我算了不起吗？您太了不起了，真的重情重义；跑步整整一年了，200斤的我现在一百四十五，三高全无，前天完成了第一个全马323完赛，我了不起吗？你太了不起了323，我456你大神啊，了不起?；褂幸晃慌笥阉滴叶亲永镉懈鲂∩?，我孕育了他，我觉得我自己好了不起，当妈妈真的最了不起的一件事情。今天搬家又打扫，又扛，又搬，我太了不起了。我留学的时候也常常一个人自己搬家，此中滋味谁懂？你又能干又乐观，未来一定了不起，你们懂我，真的。有时候看的热泪盈眶，这就是我很想做这件事情的原因呐，行走在这人世间，我就是想让每个人能够看到自己身上有很多了不起的地方。

你有没有问过自己我什么地方了不起，也是我说给我自己听的，我也许不惊天动地，但我温暖如春，我也许不是大太阳，但我是暖宝宝不好吗？

所以我也要夸夸我自己。每天想尝试新事物，学新东西的自己挺棒的，终身学习真的很幸福，但是对于新鲜事，聪明人要下笨功夫，不惜力，不取巧，而且认准的事儿干比永远在那等着强。告诉自己，我不是不行，我只是还不行而已，所以我会继续努力的，以我爬山的经验，这世界上任何值得去的地方都没有捷径。

还有这一年，我遇到了好多了不起的人，叫马识途先生，常沙娜先生，张晋藩先生，杨志军先生，田沁鑫老师等等。天那，这些可爱有闪亮的灵魂，很多年从未敢对人言的想法困惑，常?；岜凰且挥锏榔疲喽?，安静聆听，回归生命的纯真本色。

此中快乐远非浮华功名可比，2024开心的事跟大家说说，糟心的事我就自己嚼嚼咽，2025年我会继续背包上路，埋头读书，谈笑鸿儒，希望我们能够路上相见。正如此刻，风起一念，落雪为安，盼君无恙，今冬不寒。