我们日常能见到的高能量人主要有以下几种，今天先来看第一种。

那就是内心笃定，不自我否定的人。

首先，我们来看，怎么对待他人的评价？

我们经?？吹胶芏嗳嗽谝馑说钠兰?，也有很多人喜欢评价他人。

比如：如果周围人都说你性格内向，不善于与人交流。周围人说你太慢热，交不到男朋友或者女朋友。

如果你的能量值不足，别人的评价对你来说就是一个非常大的问题，你在拼命地想：怎么改掉和适应自己的内向性格，有人在网上搜索，有人去买书，想办法解决这个问题。这个问题之所以成为问题，是因为内心里你对自己的不认可，而这种不认可极大地减弱了生命的能量。

还是那个被指责内向的人，换一个想法，能量值很高的人，你既不会向自身发问，而不会转变想法。你只会想：大家为什么说内向是不好的，他们为什么有这总很想法？

这就是不自我pua。这个转变看起来简单，但是实际很多人操作并不顺利。比如北大被男友pua的包丽，从开始的不屑于处女情结，到最后深陷其中，无法自拔，这就是失去了自己的能量，堕入低能量的怪圈。

如果能坚持内心的力量，且能量值很高。那么你会发现，内向根本不是什么事情。你会疑惑于外界为什么有这样的认知。

我们打开当当网会发现，很多关于内向的研究书籍，他们改变了这个世界上很多内向人对世界和对自我的认知，他们发现内向不过是性格的一种。严格来说，内向和外向的分类本就不是特别精确，内向者有自己的优势，这种优势正如外向一样不可替代，有一位研究内向性格的作家说，比较内向外向哪个好，就像比较苹果和草莓哪个水果更好一样，纯粹是没有必要的。

这么想来，纠结于自己的性格是否符合大家的期待就变得毫无意义了。从家庭的养育模式来说，大多数家长更期望一个活泼外向的孩子，符合社会认识的主流。

我曾听一个家长说，我要让孩子去打篮球，男孩子不能太内向。这个家长的话包含着两层自己的判断：第一，主观认定内向性格不如外向性格。第二，男孩子不可以内向，这又是从性别出发的隐形歧视。现实中这样的父母并不罕见，让自己的孩子大方点“叫人”，主动打招呼。甚至有的家长不能接受一个过于“宅家”的孩子，他们希望自己的孩子多多出去，像其他孩子一样“合群”。而这种合群本身也是一种价值判断，就是合群是好的，不合群是糟糕的。

那么，这种模式下，养育不出高能量的孩子，因为高能量养成的第一点就是自我笃定。比如，我喜欢一个人待着，我不喜欢和群体在一起，我喜欢思考，不喜欢说话，我这种性格很好，我这种状态让我自己很舒服。那么，自我内在肯定了这一点，就会获得很高的能量场。人就不会为别人的评价而内心泛起涟漪，你的同事、你的领导、你的父母、你身边的社会大环境都不会伤害你，伤害你的只是自己的认知，认知替你在做自我伤害。别人的话只是他们自己作出的概念评价，并与你无关。

再说几个生活中常见的情景。一个妈妈带着孩子说：“来，宝贝，叫阿姨”。“怎么不叫呀，叫人呀”?！罢夂⒆幽谙虻暮堋薄Ｕ饩褪堑湫偷奶昵?。妈妈让孩子叫阿姨，背后蕴含着三个“政治正确”：1、叫阿姨是一种礼貌的行为，我就是这么要求孩子的，我是一个要把孩子教育的有礼貌的妈妈。2、孩子不想叫人，原因是他自己性格内向，不是我没教好。3、内向是个不打招呼的好原因，因为内向，不是因为别的原因，孩子最终不用叫人。

我曾经在电视上看到一个广告，说学围棋的孩子思维能力好，你的孩子如果会围棋，谁不羡慕，谁不夸你？当时我感到非常震惊，这个广告是谁想出来的？暂且不论围棋是否改善了孩子的思维能力，后面的关键是大家都夸你，大家都羡慕。在这个广告里，学围棋的目的是两个：1、改善孩子的思维能力。2、成为一个让别人羡慕，让别人夸的家长。

乍一看觉得很好笑，仔细想想，现实中真的很多父母是这样的，孩子是自尊感的来源。如果你去外面看看一群老人带孩子，看几分钟，就明白了我说什么了。老年人的友谊和自尊常常与自己无关，跟自己的孩子关系很大，比较孩子的学历、收入、房子、职位是老年人的日常，就好像人长到某一年龄就停止进步了。

我的爸爸总是说自己小时候，父母没钱供他读书，长大后忙于生计无法读书，我一直以为这是对的，直到我上了大学，看到了我的辅导员和我爸爸一个年纪，他年轻时一样忙于生计，空闲备考，30岁才开始读大学，后来又读了研究生留校。我才发现我的爸爸给自己设置了多么大的一个界限，人明明可以活到70甚至80岁，却可以在30岁以后无法再改变和进步。

所以，高能量的人，首先是一个内心笃定，不自我否定，一直成长的状态。