每日精进第504天（01.05）

每日精进第504天（01.05）

学习强国：累计积分46894后，新增积分44分

走路11000：已完成，10400

日更：《增肌，减脂，塑形》

练字：每日金句

阅读：《毛泽东选集》

背单词：

简书资产:11590.3+2658.9=14249.2，新增29.2

有氧半小时：完成，椭圆机60分钟，本周累积170分钟

体重控制：170争取这周控制在168

腰围控制：85

亲子阅读：《大头儿子和小头爸爸》

最近的计划：

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