? ? ? “接纳自己，是人生的第一功课。”
? ? ? 有这么一句话，我觉得特别有道理：人只有接纳了自己，才会长大。
? ? ? 我们先来说说什么是自我接纳。“自我接纳”和“自我肯定”是不同的。
? ? ? “自我肯定”是明明做不到某件事，但还是要暗示自己，我能做到、我可以、我很强，但这其实是在对自己撒谎。
? ? ? 而自我接纳则是指假如做不到某件事，就诚实地接受“我做不到”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，对自己诚实、不撒谎。
? ? ? 这种对自己诚实的自我接纳很重要，是因为我们既不能丢弃，也不能更换“我”这个容器，我们一辈子的修行，其实就是在学习与自己相处：从不了解自己，到了解自己；从对自己说谎，到对自己诚实；从不接受自己的缺点，到接受自己的一切；从没那么喜欢自己，到很喜欢自己。
? ? ? 当我们发自内心接纳了自己，我们也就可以很平和地去接受自己身边的人，因为他们是和我们一样有缺点、有欲望、有可爱、有可怜、有无奈的普通人。
? ? ? 同时，在自我接纳这件事上，我们除了要做到对自己诚实外，也要分清楚“能够改变的”和“不能改变的”事情是什么。“被给予了什么”是我们无法改变的，但是“如何去利用被给予的东西”，则是我们可以用自己的力量去改变的，这就是自我接纳。
? ? ? 比如我们“被给予了现在的性别、家庭、处境”是无法改变的，但是“如何去运用这些环境，现有资源”，则是我们可以用自己的力量去改变的??
