时间管理践行12.0~D18

能量早餐

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

? 瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数: 18/90天

幸福=健康+关系+财富

一:饮食:

早餐:酒店养生餐

中餐:养生茶

晚餐:苦瓜炒蛋? 腊肉? 一个桃? 缸豆茄子

晚餐吃的不多,控制一点,本来想断食来着,好像坚持不了,那就满足自己少吃一点

? 二:运动:

一小时分钟跳操? 拉伸? 泡澡做艾灸

三:关系:

与自己的关系:爱自己的一天,好好养护自己的身体,今晚听一遍营养直播,不能断食就与身体和解……

与亲朋友好的关系:与远在成都的友友链接,在群里互动,让自己在跟人的链接多一点温度

工作与财富:

每周二的财富分享会,每次吸收一点点

链接昨日的同事,明白她的需求,每个人都在自己的需求和角度看问题,不强求不给人下判断

财籽群里听分享:记得要明确自己的目的,把它讲明白,任何时候不迟到,尊重每个人的时间,就是对财富最好的接纳

四:总结:

痛苦会改变一个人

经历能造就一个人

现在的日子就是你的经历,环境和心境所造就的,感恩自己一直坚持不懈的努力和学习,也感恩每一位老师,一起陪伴和鼓励走下来同频的友友们……

人生跟自己比,一年比一年好就对了!

加油吧,永不言弃的菇凉!

家的温暖
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