现代社会的我们，不愁吃不愁穿，但烦恼却只增不减。工作，生活，人际，婚姻，似乎每一样都让我们累得喘不过气来。
每个人或许都有同样的困惑，我是否适合现在的工作？是否该换一种生活方式？是否该鼓足勇气去做自己内心真正想做的事情？
的确，物质的富足并不能阻挡精神的贫瘠，真正的原因还是因为我们自己无法给自己足够的安全感，所以才导致了各种各样的困扰。
唯有从内心深处接纳自己，实现自身和自我内心的自我融洽，并清醒且坚定的去做自己喜欢的事情，才能让生活真正充满底气。
1、认识自己，方能认识人生
生活中我们所有的纠结和烦恼，都是一次又一次自我内心的斗争，外界因素只是牵动情绪的导火索而已。无处不在的内卷，内心深处的执念，都让我们的内心一次又一次的失衡。
要想克服这种糟糕的状态，就要先学会认识和克服自己的内心。说白了，所有的烦恼都是自我内心在打架，自己不能确定什么才是对的，什么是错的。
现实一次次的打击也让我们明白，有时候我们所认为的正确未必真的是对的。当每一次的期盼，都不能得到认可或者实现，就容易产生自我怀疑和自我否定，导致一系列负面情绪。
2、自洽且内求，才是正确的生活态度
自洽其实是一种自我排解愤怒和情绪的自我行为，简单讲就是认识且接受现在的自己，让自己不再陷入纠结状态。
现在社会节奏压力都非常大，我们很难保证自己内心永远处于平和的状态。唯有不停的自我推演，自我开解，寻找自身正确的东西去化解矛盾，才能让自己的内心达到一种平衡状态。
心不乱则一切都不会乱，只有实现自我的一种“内外均衡”的状态，实现自身的自我融洽，才能彻底结束生活中一系列的矛盾和纠结的精神内耗。
3、学会做一个清醒且坚定的人
除了学会内心的自我融洽，我们还需要做一个内心清醒且坚定的人 。就是认清自己内心真正的需求和渴望，并逐步的去实现它。
善良地对待别人，但绝不软弱屈服且委屈自己。不去抱怨生活和现状，但又不失去对人生的追求和目标。即清醒且坚定，努力做好自己的事情。
生活的安全感，归根到底还是要靠自己给的。不要过度依靠别人，利用独处的时间，让自己不断变得更加清醒与强大。
