休息休息

昨天下白班没有去跑步，而是早早休息了，今天更是简单的做好上班准备，就是躺着，权且放松放松吧。

自从上车跑步胸闷之后，总是有点疑神疑鬼，不敢去跑害怕身体出问题，甚至在网上还查了速效救心丸的情况，人要谨慎一些吧！。

而且我觉得上次胸闷可能真是警报，要抽时间去检查一下，很有必要。

停跑也无所谓，跑步的目的不就是为了身体健康吗？感觉身体不舒服，正好休息休息。

还有杜绝不必要的熬夜，保障睡眠时间。喝酒要更加节制，特别是我这种平时不喝酒，一旦喝起来不容易把控的。

2025.01.04绥德

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