周三，又是暖暖的 一天！
我照例给儿子做饭，拿起筷子刚吃一口就赞不绝口，真好吃！
今天中午聊的很开心，聊了有40多分钟，从薛定谔的猫，聊到时空塌陷，再聊到地心引力，黑洞，虽然聊的有点云里雾里的，但我是很开心的，儿子一直是有点懵的感觉，午睡起来后，有些不开心，说今天啥也没干！
我下意识的回复，午睡不也是学习的一部分吗？?我这句话说的对不对，对，但是眼下孩子最需要的是感受需求被看见，学习这么长时间的我，也很难做到这一点，但我会去觉知觉察，一点点的去调整自己的沟通方式，看见感受，看见心灵，看见生命！
其实这一点在甜心这里做得还是挺好的，但是在和儿子沟通的时候，难免还是会有一些下意识的给建议，虽然我没有直接的去否定他的感受，但其实孩子内在的感受没有被看见，虽然强度不大，但是长期的压抑感受，也是不好的！?
儿子说感觉今天什么也没做，没有运动没有冥想也没有泡脚，还说了一句下次不扯了！?这说明孩子对今天中午的时间安排是不满意的，我玩笑的说你有些自恋，希望自己时时刻刻都做的让自己很满意呀！乍一听确实没问题，已经是很好的回应方式了，但其实更好的是看见感受，比如：今天和妈妈聊的多了一些，没有运动冥想也没有泡脚，你感觉有点不安，对自己不太满意是吗？你希望自己把所有的时间都用来做和学习相关的事情吗？
这样的提问其实本质上不是导向解决问题的，但是对于孩子保持平和平静确实很重要的，?而且可以有利于孩子觉察和看见自己的感受，了解情绪，和情绪做朋友，熟悉每一种情绪，也就是在提高孩子的情绪管理能力，并且发展情商，相对而言是一种最佳的沟通方式的选择，我想下次我会做得更好！
在没有系统的，深入的学习之前，如果看到这样一段文字可能会感觉很诧异，有必要么，沟通有这么多文章吗？
可以理解 ，但其实是有的，人心是很柔软脆弱的，特别是孩子的心灵，格外的纯粹，需要细心的呵护和关照，人本质上也是一个情绪体，如果情绪没有被看见允许或释放，就会压抑，会行程一股股无形的力量，影响着每个人的生命状态，做父母确实要学习和成长，否则根本就接不住孩子的情绪波动！
晚上回爸妈家里吃饭，我知道老妈是希望我们回去的，但很多时候确实很忙也很累，爸妈现在身体都挺好的，两个人做个伴，老年生活也是很精彩充实，但外人始终无法和子女比较，还是要?；丶铱纯吹?！
回家路上和甜心聊起交朋友这件事！
我问：我发现你这学期交朋友这件事情变化还挺大的，和闻的友谊建立的还挺稳定的，能说说你是怎么做到的吗？
甜心：其实闻没有变化，她还是那样的，还跟王玩，是我变了！
这话，听得我第一感受是心疼，这么小的孩子就已经学习改变自己来适应环境了！
仔细想想，人总是要长大，适应这个真实的世界，社会规则很多，无论出于无奈，出于自我?；ぃ故浅鲇谙胍唇雍头⒄?，我们都要学会用平和的心态，淡然的去适应规则，哪怕有些规则其实是我们不喜欢的！
我问甜心：那你是不是会感觉有些不舒服呢？?
甜心：有点！
我：那说明你的前额叶发展的真的很好，你带着一些你可以承受的不舒服，去交朋友，和朋友相处，而且相处的很不错，这一点真的是很棒，妈妈很佩服你！
甜心，满眼的笑意！
宝贝，妈妈无法代替你成长，但是我会一直陪着你，爱你，相信你，欣赏你！?
嗯，就到这里，生活就是一场修炼，继续加油吧！?
