日期 ：2024年5月21日? 星期二
昆山? 27- 18℃? ? 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
? 月工作计划
? 无锡调理身体
? 工作与副业并行
【三只青蛙】明日项
无锡白云观
【健康】健康+效能
作息: 22：00睡觉，6:20起床
♀?健康：健康减重 20，累计5斤
? ? 今日饮食? ：
早餐:? 祛湿茶? 牛奶姜黄燕麦杯? 4个小饼?
中餐: 小米藜麦糙米饭? 素炒黄瓜胡萝卜金针菇? 纳豆
晚餐:? 祛湿茶
加餐:? 烟
?? 做到每顿七八分饱
体重: 3月20号:61.25kg
4月15日:60.7kg
4月16日:60.25kg
5月20日:60.6kg
♀?今日事
? 周二合伙人会议
? 听书《飘》《洛丽塔》
? 链接客户
? ? 【每日三赞】
??开心的事: 好好休息一天
??顺利的事: 收拾好家务
??感谢的事: 感谢自己精力不够还能继续成长
[咖啡] 小结反思
? 记住三个字：不当真
? 半生已过，学会沉默
? 拥有持续成长与认真做一件事情的能力
? 凡事发生必将有助与我
? 总结：
? 早晨听完会议后头一直疼，浑身无力疲倦，放下工作给自己放个假，好好休息一天
? 听书《飘》
有些人经历了磨难，但他们依然勇敢和坚强地继续生活下去，他们在动荡年代所持有的进取心决定了一切。
拿破仑的一句话说：“我只有一个忠告给你，做你自己的主人。
明天又是新的一天，
一个充满瑕疵、处处犯错的人，依然可以那么完整，她不会因为任何事情被打垮，无论处于什么样的境地……
要有自己要实现的梦想，要做自己喜欢的事情，走自己的路！
? 《洛丽塔》
? 艺术来源于生活，又高于生活。其实，真正的生活，原比小说复杂的多，人性的复杂，世界的复杂，人生中的许多风险往往也总是难以预料。
? 巴金说："人是十分复杂的。人会改变的。绝没有生下来就是'高大全’那样的好人……
欣赏不朽的文学艺术，享受因纯粹而存在的美学幸福
人生有很多奇怪与无奈，我们急于摆脱的，正是我们想要追求的命运？
? 不管过完明天会如何，总之放下一块心病，好好爱自己，好好生活，生活总有不期而遇的美好，就是这样一个积极努力生长的女子？
? 一直说要戒烟，总是断断续续的不能够持续进行，今年真的必须可以做到，加油！
2024年剧本：
? 健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化
? 每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
? 改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
? 朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
? 用数据给自己定目标，用行动来落地践
? 做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
? 不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
