日期 ：2024年5月2日? 星期四
昆山? 23- 13℃? ? 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
? 月工作计划
? 无锡调理身体
? 工作与副业并行
【三只青蛙】明日项
无锡调理身体
【健康】健康+效能
作息: 21：00睡觉，8:50起床
算是补回前一天一宿没睡好的觉
♀?健康：健康减重 20，累计5斤
? ? 今日饮食? ：
早餐：小块面包
中餐:? 青菜? 藜麦杂粮饭? 一块排骨? 青椒炒肉
晚餐:
加餐:? 枇杷? 李子? 锅巴
??养成七八分饱的习惯，根本不用那么多食物满足自己，记得少吃水果
体重: 3月20号:61.25kg
4月15日:60.7kg
4月16日:60.25kg
♀?今日事
? 晨起听书《蒂凡尼的早餐》
? 休息安亭
? 理疗15分钟
? ? 【每日三赞】
??开心的事: 有爱有温暖有陪伴的一天
??顺利的事: 原生家庭的思维又突破一个缺口
??感谢的事: 感恩自己每天都在努力向上，努力生长
[咖啡] 小结反思
? 记住三个字：不当真
? 半生已过，学会沉默
? 拥有持续成长与认真做一件事情的能力
? 凡事发生必将有助与我
? 总结：
昨晚又梦见父亲，不知道咋回事又觉得一条狗狗睡在客厅里……
最近总是隔三差五就梦见去天堂的老父亲，希望您能保佑我和妈妈平平安安健健康康的好嘛，虽然这辈子您跟妈妈相处的不融洽，但下辈子我们不一定还能遇见，您能放过您的亲生女儿吗……
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年?！?/p>
原生家庭的伤害之所以可怕，就是因为它会进入人的潜意识，不断支配人作出重复决定，形成恶性循环。
可以责怪原生家庭，但自己要成长，要努力地往有阳光的方向走，自我治愈，生命是场自我修行~
“成熟的重要标志之一，就是意识到发生在我们身上百分之九十九的事情都毫无意义?！?/p>
好好修行吧！
2024年剧本：
? 健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化。
? 每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
? 改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
? 朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
? 用数据给自己定目标，用行动来落地践
? 做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
? 不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
