日期 ：2024年5月15日? 星期三
昆山? 25- 12℃? ? 大风
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
? 月工作计划
? 无锡调理身体
? 工作与副业并行
【三只青蛙】明日项
安亭工作一天
听书泡脚
【健康】健康+效能
作息: 21：30睡觉，5:45起床
♀?健康：健康减重 20，累计5斤
? ? 今日饮食? ：
早餐: 一块生酮蛋糕? 青菜鸡蛋金针菇汤
中餐:? 红豆杂粮饭? 菠菜拌金针菇? 鸭蛋青椒? 黑巧奶冻
晚餐: 燕麦麸? 胡萝卜鸭汤? 两片香肠
加餐:? 坚果
?? 每顿七八分饱? 不吃零食
体重: 3月20号:61.25kg
4月15日:60.7kg
4月16日:60.25kg
♀?今日事
? 早晚理疗，泡脚
? 听书《养家之人》
? 安排明日工作
? 早听合伙人会议
? 晚听巴菲特股东大会直播
? ? 【每日三赞】
??开心的事: 精力一天比一天好，思路一天比一天清晰
??顺利的事: 完成财富积累
??感谢的事: 感谢亲人的陪伴，链接
[咖啡] 小结反思
? 记住三个字：不当真
? 半生已过，学会沉默
? 拥有持续成长与认真做一件事情的能力
? 凡事发生必将有助与我
? 总结：
? 健康:早起早睡，理疗，泡脚，护肤全部完成
关系: 姐姐回来了，
财富: 开启财富积累
周三合伙人会议
曾国藩
八交九不交
志不同道不合不交
……
听《巴菲特股东大会收获》分享
钱花着花着就回来了，害怕失去，只想拥有
不放弃终会有结果
没什么能够阻碍你对自由的向往
房子就是赚钱的工具，大胆一点敢想敢做，来都来了不要留下遗憾
错过不懂的投资，一点都不遗憾
随时带着微笑离开，人生无憾
……
听书《养家之人》
加拿大作家~黛博拉-艾里斯 多次走进阿富汗，根据所见所闻创作
图书一经出版，立刻引起轰动，先后被翻译成25种语言在世界各地发行，并改编为动画电影。
这本书讲述了在塔利班重压统治下的阿富汗，一个普通小女孩怎样成长为战士，成长为有英雄气质的人……
家庭与文明是可以给孩子留下火种的~
父亲对孩子说:
知识的用处就是夜行人的火把，除了让你会读信写信，会看书阅读以外，在你身陷囹圄的时候，在你身陷困厄的时候，它会给你带来希望和奇迹，它就像是黑夜里的月光与星斗。
因为拥有了勇气，人的生命或许是非常脆弱和卑微的，但是面对苦难，竟然也可以迸发出那么大的力量，能够坚持希望，能够在泥潭中拖着困难往前走，直到困难消失不见。
真正的伟大，就是不管经历怎样的生死考验，却依然有着生命之初种下的善意和美好。
2024年剧本：
? 健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化。
? 每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
? 改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
? 朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
? 用数据给自己定目标，用行动来落地践
? 做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
? 不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
