发简信
IP属地：北京
练习基本情况如下： 定住时长：47分钟 呼吸计数：将近200次 特殊感觉： 今天只练习了47分钟，连1小时都不到，主要是因为心情的问题，因为心里...
练习基本情况如下： 定住时长：192分钟 呼吸计数：数乱了 特殊感觉： 今天的练习跟昨天一样，仍然是在凌晨开始的，但今天没能坚持到4小时，原因是...
练习基本情况如下： 定住时长：240分钟 呼吸计数：340次 特殊感觉： 今天的练习是在凌晨进行的，凌晨2点到6点，某种程度上可以说代替了睡觉，...
练习基本情况如下： 定住时长：100分钟 呼吸计数：550次 特殊感觉： 今天的练习只定身了1小时40分钟，因为开始前贪嘴多吃了些水果，结果中途...
练习基本情况如下： 定住时长：240分钟 呼吸计数：325次 特殊感觉： 今天再次完成了4小时的规律深呼吸练习，一直是定身状态，中途没有迷糊没有...
练习基本情况如下： 定住时长：240分钟 呼吸计数：380次 特殊感觉： 今天值得庆祝，因为完成了4小时规律深呼吸的练习目标，期间定身不动严格遵...
练习基本情况如下： 定住时长：137分钟 呼吸计数：1000次 特殊感觉： 今天只练习了2小时17分，本来是打算完成4小时的，但中途改变了计划，...
练习基本情况如下： 定住时长：没有明确结束时间 呼吸计数：没有数 特殊感觉： 今天的练习被蚊子搅合了，本来打算规律深呼吸4小时，开头也都挺好的，...
练习基本情况如下： 定住时长：210分钟 呼吸计数：数乱了 特殊感觉： 今天的练习一波三折，分成了三段，开始后1小时左右鼻尖靠右处痒的难受，很想...